''SOULSTRETCH - wo Stärke, Balance und Körperbewusstsein zusammenfinden''
NEXT EVENT
Freitag 09. Oktober 2026 in Basel
Was dich erwarten wird:
🌿 Bewegung. Breathwork. Hydration. Ein Erlebnis für Körper & Geist.
Was passiert, wenn Bewegung und Ruhe, Kraft und Atmung zusammenspielen?
💧 Gemeinsam mit Dr. Hauschka laden wir dich zu einem besonderen Community Event ein, bei dem du Hydration redefined nicht nur kennenlernst, sondern erlebst.
🧘♀️ Freu dich auf eine aussergewöhnliche Session, in der sich Pilates von Soulstretch und inspirierende Impulse von Apnoetaucherin Silal El-Saleh abwechseln. Zwischen Flow und Fokus zeigt Silal, was bewusste Atmung, mentale Ruhe und Körperkontrolle bewirken können – und wie viel Kraft darin steckt, ganz bei sich zu sein.
🥗 Und weil ein rundum gutes Körpergefühl auch durch den Magen geht, erwartet dich eine exklusive vegetarische Verpflegung von Hafery – auf Wunsch auch vegan oder glutenfrei.
18:00 Uhr bis ca. 22:00 Uhr
Warum Pilates?
Pilates stärkt nicht nur einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper - von der tiefen Muskulatur bis zur äusseren Stabilität. Besonders im Fokus steht die Körpermitte. Bauch, Rücken und Beckenboden arbeiten im Einklang und sorgen für Kraft, Stabilität und eine gesunde Haltung. Atmung und Bewegung sind im Pilates eng miteinander verbunden. Das beruhigt unser Nervensystem, reduziert Stress und schenkt neue Energie.
Unser Angebot
Wir arbeiten mit klassischem Matten Pilates - klar, effektiv und bewusst.
In einzelnen Klassen setzen wir zusätzliche Schwerpunkte auf den Ober- oder Unterkörper, ohne dabei den ganzheitlichen Pilates-Ansatz zu verlieren. Ergänzend arbeiten wir teilweise mit Hilfsmitteln wie Ball, Block oder Gewichten für noch mehr Abwechslung und Effektivität.
Bewegung, die deinen Körper verändert!
Full Body
Full Body - Fokus Unterkörper
Full Body - Fokus Oberkörper
Extras
Slow Morning
Power Weekend
Golden Age (50+)
Men's Only
Specials / Events
Hier verwöhnen wir euch mit Pilates und besonderen Extras
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Anreise
Wir haben beim Studio keine eigenen Parkplätze. Öffentliche Parkmöglichkeiten findest du beim Bahnhof (kostenpflichtig) sowie auf den Blaue-Zone-Parkplätzen, zum Beispiel in der Begegnungszone, bei der Post oder vis-à-vis von unserem Studio.
Vom Bahnhof erreichst du uns in ca. 5 Gehminuten.